Ecco i principi della Dieta del Guerriero
La dieta del guerriero, basata, per inciso, su principi scientifici molto validi, suggerisce un’alternativa interessante per migliorare il proprio stile di vita. Consiglia di mangiare solo alla mattina presto e alla sera, e di effettuare solo piccoli spuntini durante il giorno a base di: uova, yogurt e frutta fresca principalmente.
Come funziona?
Quali sono i vantaggi del “Warrior Diet”?
la transizione verso nuovi principi di nutrizione non deve essere immediata ma va adattata con le proprie opportunità e abitudini consolidate;
- una persona ha più libertà durante il giorno, quando praticamente non si preoccupa del problema della nutrizione. L’attività fisica e mentale è al suo apice, nasce una capacità pronunciata di resistere efficacemente alle fatiche e allo stress;
- Dopo un certo periodo d’adattamento dell’organismo, la sensazione di fame durante il giorno non è praticamente più presente. e viene facilmente rimossa attraverso i pasti piccoli (con alimenti leggeri). Bisogna ricordare che la “dieta del guerriero” non è un programma a breve termine per la perdita di peso, ma un nuovo modo di vita consapevole;
- Si noterà una quantità sempre più evidente di energia vitale libera e sarà promossa la disintossicazione generale del corpo. Vale a dire, la neutralizzazione, la scissione e la rimozione delle tossine e la guarigione e il ringiovanimento generale del corpo. Tutti coloro che seguono la “Dieta del Guerriero “, notano un miglioramento notevole del loro benessere;
- il metabolismo viene e le riserve di glicogeno (il principale fornitore di energia) aumentando la qualità di resistenza e di tolleranza verso lo sforzo fisico prolungato. Sorgerà il desiderio di condurre un modo di vita più attivo, con piacere e volontà verso gli esercizi fisici;